렌즈삽입술 후

Question

렌즈삽입술 후 화장, 운동(20km정도 러닝)은 언제부터 할수있고, 선글라스는 언제까지 착용해야하나요?

익명의 유저 · Answer

개원 29주년, 시력교정1세대안과로서 602,000건:노안백내장렌즈삽입술 107,000건의 시력교정술 노하우를 가진 서울부산 밝은세상안과, 이종호 대표원장입니다.

렌즈삽입술 후 빠른 회복을 위해 일상생활 복귀 시점을 잘 지키는 것이 중요합니다. 문의하신 내용에 대해 시기별 가이드를 정리해 드립니다.

1. 화장 가능 시기
눈 건강을 위해 화장은 단계적으로 시작하시는 것이 좋습니다.

피부 화장: 수술 후 약 1주일 후부터 가능합니다. 다만, 눈 주변을 제외하고 조심스럽게 하시는 것이 좋습니다.

아이 메이크업: 아이섀도, 아이라인, 마스카라 등 눈에 직접적인 영향을 주는 화장은 최소 2주일 후부터 권장합니다.

주의사항: 화장을 지울 때 눈을 과하게 비비지 않도록 주의해야 하며, 가루 날림이 적은 제품을 사용하시는 것이 안전합니다.

2. 운동(20km 러닝) 가능 시기
20km 정도의 장거리 러닝은 단순한 가벼운 산책과는 다릅니다.

가벼운 운동: 가벼운 산책이나 조깅은 수술 1주일 후부터 가능합니다.

20km 장거리 러닝: 장거리 러닝은 땀이 눈에 들어갈 확률이 높고 안압 상승의 요인이 될 수 있으므로, 최소 1개월 후부터 시작하는 것을 추천합니다.

주의사항: 운동 중 땀이 눈에 들어가지 않도록 헤어밴드를 착용하시고, 눈을 세게 감거나 힘을 주는 행위는 피해야 합니다.

3. 선글라스 착용 기간
선글라스는 자외선 차단뿐만 아니라 외부 충격과 먼지로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.

착용 기간: 외출 시 최소 1개월 정도는 착용하시는 것이 좋습니다.

이유: 수술 초기에는 빛 번짐이나 눈부심 증상이 나타날 수 있으며, 자외선은 각막 회복 속도를 늦출 수 있습니다.

야간: 야간에는 도수가 없는 보호 안경이나 수면용 안대를 통해 눈을 보호하는 것이 도움 됩니다.

참고 사항: 렌즈삽입술은 개인의 회복 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 수술 후 정기 검진을 통해 집도의의 소견을 따르는 것이 가장 정확합니다.

익명의 유저 · Answer

안녕하세요, 클리어서울안과 임태형 원장입니다.

화장은 부위별로 다릅니다. 베이스 메이크업과 립 메이크업은 수술 다음날부터 가능하고, 눈화장(아이섀도, 아이라이너, 마스카라)은 최소 2주 후부터 가능합니다. 눈화장 시 화장품이 눈에 들어가지 않도록 주의하시고, 클렌징 시 눈을 비비지 마시고 부드럽게 닦아내세요.

러닝은 강도에 따라 다릅니다. 가벼운 조깅(5~10km, 천천히)은 1주일 후부터 가능하지만, 20km 정도의 본격적인 러닝은 최소 2~4주 후부터 시작하시는 것이 안전합니다. 장거리 러닝은 땀이 많이 나고 눈을 자주 만지게 되며, 체력 소모가 커서 회복 초기에는 부담이 될 수 있습니다.

운동 시 주의사항으로는 땀이 눈에 들어가지 않도록 헤드밴드를 착용하시고, 인공눈물을 가지고 다니시며 눈이 건조하면 자주 넣어주세요. 무리하지 마시고 몸 상태를 보면서 점진적으로 강도를 높이세요.

선글라스는 수술 후 최소 2주 정도는 야외활동 시 착용하시는 것을 권장드립니다. 자외선으로부터 눈을 보호하고, 먼지나 바람 등 외부 자극을 막아줍니다. 이후에도 강한 햇빛이나 자외선이 강한 환경에서는 계속 착용하시는 것이 눈 건강에 좋습니다.

가장 안전한 것은 수술 후 정기검진 때 담당 의사 선생님께 회복 상태를 확인받으시고 화장과 러닝 시작 시기를 직접 상담받으시는 것입니다. 개인의 회복 속도에 따라 시기가 조금씩 다를 수 있습니다.

익명의 유저 · Answer

레이저가 보여주는 세상에서
기대되는 내일을 만드는
강남브랜드안과 이성훈 대표원장 입니다.

렌즈삽입술 후 회복 경과에 따라
활동 재개 시점은 조금씩 나뉩니다.

먼저 화장에 대해 말씀드리면,
피부 화장은 수술 후 2~3일 정도 지나
눈에 자극이 없으면 가능합니다.
다만 아이라인, 마스카라처럼
눈 가장자리를 직접 건드리는 화장은
최소 1~2주 정도는 피하는 것이 좋습니다.
이 시기에는 눈을 비비거나
화장 잔여물이 눈 안으로 들어갈 위험을
줄이는 것이 중요합니다.

운동은 강도에 따라 다르게 접근합니다.
가벼운 산책이나 스트레칭은
수술 후 3~5일 이후부터 가능합니다.
질문 주신 것처럼 20km 러닝처럼 심박수가 많이 올라가고
땀을 많이 흘리는 운동은 안압 변동과 눈 충격 가능성을 고려해
보통 수술 후 3~4주 이후부터 재개하는 것을 권장합니다.
처음에는 거리와 강도를 줄여
단계적으로 늘리는 것이 안전합니다.

선글라스 착용은 자외선 차단과 눈 보호 목적입니다.
수술 후 1~2주 정도는 야외 활동 시 착용을 권장하고,
그 이후에는 눈부심이나 바람, 먼지로 불편함이 있을 때
선택적으로 착용하셔도 됩니다.
필수로 오래 착용해야 하는 기간은 아니지만,
UV 차단 기능이 있는 선글라스는
눈 건강에 도움이 됩니다.

개인 회복 속도에 따라 차이가 있을 수 있으므로,
정기 검진 시 현재 상태에 맞춰
구체적인 활동 범위를 다시 안내받으시는 것이 좋습니다.

익명의 유저 · Answer

안녕하세요. 우리 가족 눈 주치의, 강남성모원안과 김효원 대표원장입니다.

렌즈삽입술 후 화장은 보통 눈 주위 자극을 최소화하기 위해 수술 후 1주 정도 지난 뒤부터 가볍게 시작하는 것을 권장합니다. 이때도 마스카라나 아이라이너처럼 속눈썹 뿌리 쪽을 직접 건드리는 화장은 조금 더 회복된 뒤, 대개 2주 이후부터가 안전합니다. 눈을 비비거나 클렌징 과정에서 압력이 가해지지 않도록 조심하는 것이 가장 중요합니다.

운동의 경우 가벼운 산책이나 일상적인 활동은 수술 후 며칠 내로 가능하지만, 질문 주신 것처럼 20km 러닝처럼 땀이 많이 나고 심박수가 크게 올라가는 고강도 유산소 운동은 최소 2주 정도는 피하는 것이 좋습니다. 수술 직후에는 눈 안 압력 변화와 미세한 염증 반응이 남아 있을 수 있어, 무리한 운동이 회복을 늦추거나 불편감을 유발할 수 있습니다. 특별한 이상이 없다면 2주 이후부터 서서히 운동 강도를 올리는 방식이 가장 안전합니다.

선글라스는 자외선 차단과 외부 자극 보호 목적이 큽니다. 렌즈삽입술 후에는 각막 상처가 크지 않기 때문에 라섹처럼 장기간 착용이 필수는 아니지만, 최소 1~2주 정도는 야외 활동 시 착용하는 것을 권장합니다. 특히 햇빛이 강한 날이나 바람, 먼지가 많은 환경에서는 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이후에는 불편함이 없다면 필수는 아니지만, 자외선 차단용 선글라스를 습관적으로 사용하는 것은 장기적인 눈 건강에는 긍정적입니다.

전체적으로 렌즈삽입술은 회복이 빠른 수술이지만, 초반 2주 정도는 눈을 보호하는 기간이라고 생각하고 화장, 운동, 야외 활동 모두 무리하지 않는 선에서 단계적으로 재개하시는 것이 가장 좋습니다.