스마일 라식/라섹 후 핸드폰사용

Question

스마일라식이나 라섹 하고난 회복기에 폰을 보는게 시력저하로 이어지는지 아니면 평소와같이 보는건 상관없는지 알고싶어요

익명의 유저 · Answer

안녕하세요, 언제나 환자분들이 우선인 퍼스트성모안과 이경민 대표원장입니다.

스마일라식이나 라섹 후 회복 기간에는 핸드폰 사용이 직접적으로 시력을 “다시 나쁘게 만든다”거나 수술 효과를 떨어뜨리는 방식의 영향은 거의 없습니다. 다만 수술 직후에는 각막이 회복되는 과정에 있고 눈물층이 매우 불안정해지기 때문에, 화면을 오래 바라보면 건조감이 금방 심해져 흐려 보이거나 피로감이 늘어나는 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 초반에는 오래 보는 사용만 줄여 달라고 안내드리는 것이지, 핸드폰을 잠깐 본다고 해서 교정된 시력이 떨어지는 것은 아닙니다.

스마일라식은 회복이 빠르기 때문에 보통 다음 날부터 간단한 사용은 가능하고, 라섹은 표면 회복에 시간이 더 필요해 처음 며칠 동안은 눈이 시리거나 빛 번짐이 있어 화면을 오래 보기 어렵습니다. 결국 눈이 편안한 범위 내에서 쉬어가며 사용하시면 되고, 중간중간 인공눈물을 자주 넣어주시면 훨씬 수월하게 회복됩니다.

핸드폰 때문에 시력이 다시 떨어지는 건 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 회복 과정에서 불편감을 줄이기 위해 사용 시간만 조금 조절해 주시면 충분합니다.

더 궁금하시거나 필요한 사항이 있으시다면 언제나 퍼스트성모안과로 편하게 문의하세요 :)

익명의 유저 · Answer

안녕하세요. ‘인생안과를 만나다’
소중한 인연을 함께하게 되어 기쁜 삼성미라클안과 조윤정 대표원장입니다.

스마일 라식이나 라섹 수술 후 회복기 동안 스마트폰이나 디지털 기기를 보는 것이 시력 저하로 직접 이어지지는 않습니다. 다만, 회복 초기에 장시간 화면을 가까이에서 집중하면 눈의 피로와 건조감이 심해질 수 있어 불편감이 증가합니다.

특히 핸드폰을 볼 때는 눈과 화면 거리를 최소 30~40cm 이상 확보하는 것이 좋습니다. 너무 가까이에서 오래 보면 눈이 긴장하고 깜박임이 줄어들어 건조증이 악화될 수 있으며, 상피 회복 초기에는 자극이 될 수 있습니다. 또한 1시간 정도 사용 후에는 잠시 눈을 감거나 먼 곳을 바라보는 등 휴식을 충분히 취하는 것이 중요합니다. 라섹의 경우 초기 1~2주, 스마일 라식도 3~5일 정도는 특히 주의하시는 것이 좋습니다.

정리하면, 회복기에는 핸드폰 사용 자체가 시력 저하로 이어지지는 않지만, 눈과 화면 거리를 충분히 확보하고 적절한 휴식을 병행하는 것이 안전합니다. 필요하다면 인공눈물 사용으로 건조를 최소화하면 회복과 불편감 완화에 도움이 됩니다. 감사합니다.

익명의 유저 · Answer

개원 29주년, 시력교정1세대안과로서 602,000건:노안백내장렌즈삽입술 107,000건의 시력교정술 노하우를 가진 서울부산 밝은세상안과, 이종호 대표원장입니다.

스마일 라식 또는 라섹 수술 후 회복기에 휴대폰 사용이 시력 저하(교정된 시력 퇴행)로 직접 이어지는 것은 아닙니다. 하지만 눈의 피로와 건조증을 악화시켜 회복을 더디게 하거나 시력의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.

핵심은 '얼마나 오래', '어떻게' 보느냐입니다.

📱 수술 후 회복기 휴대폰 사용에 대한 이해
1. 시력 저하로 이어지는가? (X)
직접적인 퇴행은 아님: 수술 직후 회복기에 휴대폰 화면을 본다고 해서 레이저로 교정한 도수 자체가 빠르게 퇴행하거나 시력이 뚝 떨어지는 것은 아닙니다.

시력 안정화 지연: 다만, 과도한 근거리 작업은 눈의 조절근을 계속 사용하게 만들어 눈의 피로를 유발하고, 이로 인해 시력이 안정화되는 기간이 길어지거나 일시적으로 흐림 증상이 심해질 수 있습니다.

2. 눈 건강에 미치는 영향 (O)
휴대폰 사용은 수술 후 회복에 중요한 두 가지 요소를 악화시킵니다.

📝 라식/라섹 후 휴대폰 사용 권장 수칙
수술의 종류와 관계없이, 특히 수술 후 첫 1~2주는 다음 수칙을 지켜 사용량을 최소화하고 눈에 휴식을 주는 것이 중요합니다.

1. 사용 시간 관리 (20-20-20 규칙)
최대 휴식: 수술 직후 2~3일간은 휴대폰 사용을 최대한 자제하거나 아예 쉬는 것이 가장 좋습니다.

20-20-20 규칙 적용: 화면을 20분 봤다면, 최소 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보며 눈의 초점을 풀어주세요. 이는 조절근의 피로를 줄여줍니다.

2. 환경 및 자세 개선
화면 밝기 조절: 화면 밝기를 최대로 높이지 말고 주변 환경에 맞춰 어둡게 설정하세요.

거리 확보: 휴대폰을 눈에서 30cm 이상 충분히 떨어뜨려 보세요. 너무 가까이 보는 것은 조절 부담을 늘립니다.

블루라이트 차단: 블루라이트 필터 기능을 켜거나 야간 모드를 사용해 눈의 피로도를 줄여주세요.

3. 인공눈물 적극 사용
화면을 볼 때는 눈 깜빡임이 줄어들기 때문에, 휴대폰을 보기 전후와 보는 도중에 인공눈물을 의식적으로 자주 점안하여 각막 표면을 촉촉하게 유지해 주는 것이 가장 중요합니다.

궁극적으로는 휴대폰을 평소와 같이 보는 것은 피하는 것이 좋으며, 필요한 연락이나 짧은 검색 용도로만 사용하고, 눈이 피로해지지 않도록 자주 휴식을 취해 주는 것이 안전하고 빠른 시력 회복에 도움이 됩니다.

익명의 유저 · Answer

안녕하세요. 보이는 것 이상의 가치를 추구하는 강남아이디안과 이민지 대표원장입니다.

스마일라식이나 라섹 후 회복 기간에는 핸드폰 사용이 직접적으로 시력저하를 만들지는 않지만, 장시간 가까운 거리에서 화면을 보면 눈이 쉽게 건조해지고 피로가 누적되면서 회복이 더디게 느껴질 수 있습니다.

라섹은 초기 통증과 건조감이 더 두드러지기 때문에 특히 초반 며칠은 사용 시간을 짧게 유지하는 것이 도움이 되고, 스마일라식은 비교적 회복이 빠르지만 초기 건조감이 있을 수 있어 연속 사용은 피하는 편이 좋습니다.

잠깐씩 확인하는 정도는 큰 문제로 이어지지 않지만, 화면을 오래 집중해서 보는 습관은 눈의 표면이 건조해지면서 선명도가 떨어질 수 있기 때문에 회복 기간에는 10~15분 사용 후 잠시 눈을 쉬게 해주는 방식이 도움이 될 수 있습니다.

내원하시면 현재 눈의 건조 정도와 회복 속도를 세밀하게 확인해, 사용 시 주의할 점과 관리 방법을 자세히 안내해드리고 있습니다. 궁금한 점이 있다면 언제든 편하게 상담해 주세요. 😊

익명의 유저 · Answer

안녕하세요. 우리 가족 눈 주치의, 강남성모원안과 김효원 대표원장입니다.

스마일라식이나 라섹 후 회복 기간에 핸드폰을 본다고 해서 시력이 다시 나빠지거나 수술 효과가 떨어지는 것은 아닙니다.
즉, 시력저하의 원인은 되지 않습니다.

다만 “보는 건 괜찮다”와 “눈이 편하다”는 별개의 문제라서 다음 내용을 함께 이해하시면 좋습니다.

핸드폰을 보는 것이 시력저하로 이어지지 않는 이유
수술로 교정된 근시·난시 값은 각막 형태가 바뀌어 생기는 결과이기 때문에, 핸드폰을 본다고 다시 원래 모양으로 돌아가지는 않습니다.
가까운 거리에서 보는 것 자체가 수술 결과를 망가뜨리지는 않습니다.

그럼에도 초기 회복기에는 핸드폰 사용을 조심해야 하는 이유
눈이 건조해지기 쉽다. 수술 직후에는 눈물 분비가 줄고 민감해서 건조감이 쉽게 생깁니다. 가까운 거리를 오래 보면 눈을 덜 깜빡이게 되어 건조증이 심해질 수 있습니다.
눈이 피로해져 흐리게 보일 수 있다. 시력저하는 아니지만, 일시적으로 초점이 풀리거나 뿌옇게 보일 수 있습니다.
회복 속도가 느려질 수 있다. 특히 라섹은 각막 상피 재생 기간이 있어, 눈을 무리하면 흐림과 피로가 길어질 수 있습니다.

대략적인 권장 사용 기준
스마일 라식
수술 다음 날부터 잠깐씩 보는 것은 가능
1~2주간은 20~30분 보았다면 5~10분 쉬는 식으로 조절
건조하면 인공눈물 자주 사용

라섹
수술 후 3~5일은 통증·눈부심 기간이라 최소화하는 것이 좋음
4~7일째부터는 짧게 사용 가능
2주 정도는 오래 집중해서 보는 것은 피하는 것이 좋음

핸드폰이 “수술 결과에 해를 주지는 않지만”,
초기에는 “눈이 쉽게 피로해지고 회복이 느려질 수 있다”는 점만 기억하시면 됩니다.

익명의 유저 · Answer

레이저가 보여주는 세상에서
기대되는 내일을 만드는
강남브랜드안과 한승수 대표원장 입니다.

스마일라식이나 라섹 후 회복기에
휴대폰을 보는 것이 시력 저하로 바로 이어지는지
많이 걱정하시는 분들이 많습니다.
결론부터 말씀드리면,
핸드폰 사용 자체가 수술 결과를 망치거나
시력을 다시 나쁘게 만드는 원인은 아닙니다.
다만 회복 속도와 회복 과정에서
느끼는 불편감에는 영향을 줄 수 있습니다.

시력교정술 후 시력이 안정되는 과정은
각막이 새 환경에 적응하고
표면 신경과 눈물막이 회복되는 과정입니다.
이 과정에서 핸드폰을 본다고 해서 교정된 도수가
다시 풀리거나 근시가 재발하는 것은 아닙니다.
즉, 평소처럼 핸드폰을 본다고 해서
수술이 실패하거나 시력이 떨어지지는 않습니다.

하지만 회복기에는 각막 표면이 예민하고 눈물막이
불안정한 상태이기 때문에
장시간 핸드폰을 보면 눈 깜빡임이 줄어들어
안구건조가 심해지고, 그 결과로 일시적인 흐림,
초점 안 맞는 느낌, 뿌연 시야, 빛번짐이 더 심해질 수 있습니다.
특히 라섹의 경우 회복 초기에 이런 증상이 더 잘 나타나고
스마일라식도 초기 1~2주 동안은 비슷한 현상을
느끼는 분들이 많습니다.

회복기에 권장되는 사용 방법은
완전히 금지하는 것이 아니라, 짧게 보고 자주 쉬는 것입니다.
20~30분 정도 사용 후에는
잠시 먼 곳을 보거나 눈을 감고 쉬어 주는 것이 좋고
 화면 밝기를 낮추고 눈과 화면 거리를 충분히 유지하는 것도
도움이 됩니다.
무엇보다 인공눈물을 규칙적으로 사용해
눈 표면을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.