눈 시술 후 운동
나우루 아구티125
11.25
조회 136
라식 라섹 둘다 가능한 사람이면 라섹을 하는게 운동할때 더 안전하다던데 맞는 말인가요? 아니면 상관없나요? 또 시술후에 어느정도 기간뒤에 운동을 할 수 있나요? 운동은 주짓수 또는 헬스, 런닝 정도 입니다
이성훈
레이저가 보여주는 세상에서 기대되는 내일을 만드는 강남브랜드안과 이성훈 대표원장 입니다. 라식이나 라섹 수술 후 운동을 언제 재개할 수 있을지에 대해 말씀드리자면, 우선 눈에 무리가 가지 않도록 조심하셔야 합니다. 라식은 수술 후 회복이 빠른 편이지만 라섹은 각막 상피를 벗기는 방식이라 회복에 시간이 더 걸립니다. 주짓수처럼 격렬한 운동은 4주 후에 시작하는 것이 좋습니다. 저강도의 헬스나 웨이트 트레이닝은 비교적 덜 위험하지만 고중량 운동도 4주 후에 시작하는 것이 좋습니다. 수술마다, 장비마다 특장점이 존재합니다. 검사를 받으시면 어떤 수술이 적합한지 의료진이 상담해드립니다. 단순히 큰 병원이라고 항상 좋은 것도 아니고 광고가 화려하다고 더 안전한 것도 아니기 때문에 몇 가지 핵심 기준을 세우고 판단하시는 것이 가장 좋습니다. 수술마다, 장비마다 특장점이 존재합니다. 라식, 라섹, 스마일라식, 렌즈삽입술 전에는 약 1시간 30분~2시간 정도의 정밀검사가 진행됩니다. 각막두께, 안압, 각막지형도, 동공 크기, 눈물층 상태 등을 모두 검사하여 어떤 수술이 눈에 가장 안전한지 의료진이 수술종류를 추천, 안내해드립니다.
11.25
이 병원 연관 치료상품
본 서비스는 의료법상 진단/처방을 제공하지 않습니다. 상담의사의 답변은 참고용으로, 답변을 제공한 의사 및 모두닥의 법적 책임이 없습니다. 정확한 증상 확인은 의료기관 방문을 통해 진행해주세요.
이경민
안녕하세요, 언제나 환자분들이 우선인 퍼스트성모안과 이경민 대표원장입니다. 라식과 라섹을 모두 할 수 있는 눈이라면, 운동 습관을 기준으로 수술 방식을 고민하는 건 아주 좋은 접근입니다. 라식은 각막에 얇은 절편(플랩)을 만들기 때문에 겉으로 보기엔 잘 붙어 있어도, 강한 충격이 가해지면 아주 드물게라도 영향을 받을 가능성을 완전히 배제하기는 어렵습니다. 주짓수처럼 안면 접촉이 잦고 눈 쪽에 압박이 올 수 있는 운동을 하신다면 이런 점이 신경 쓰일 수 있습니다. 반면 라섹은 각막 표면이 자연스럽게 다시 자리 잡는 방식이라 충격에 대한 구조적 안정성이 시간이 지나면 더 좋게 유지됩니다. 그래서 실전 격투기, 축구, 군인분들처럼 눈에 물리적 충격이 예상되는 분들은 라섹이 더 안전하다고 설명드리는 경우가 많습니다. 다만 라섹은 회복 속도가 느리고 통증이 동반될 수 있다는 차이가 있습니다. 운동 복귀 시점은 수술 방식에 따라 다릅니다. 헬스나 러닝처럼 직접적인 안구 충격이 없는 운동은 라식은 이른 시기에 가능해지는 편이고, 라섹은 상피가 좀 더 안정된 이후에 진행하게 됩니다. 반면 주짓수나 격투 운동처럼 눈을 잡거나 긁힐 수 있는 환경이라면 몇 주 정도 더 여유를 두고 조심스럽게 시작하는 것이 안전합니다. 환자분의 운동 강도와 생활패턴까지 포함해 가장 편안하고 오래 안전한 선택을 함께 정리해드릴 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 정밀검사 한 번 받아보시면 좋은 결정을 하시는 데 큰 도움이 될 거예요. 더 궁금하시거나 필요한 사항이 있으시다면 언제나 퍼스트성모안과로 편하게 문의하세요 :)
11.26
이 병원 연관 치료상품
본 서비스는 의료법상 진단/처방을 제공하지 않습니다. 상담의사의 답변은 참고용으로, 답변을 제공한 의사 및 모두닥의 법적 책임이 없습니다. 정확한 증상 확인은 의료기관 방문을 통해 진행해주세요.
김진철
안녕하세요. ‘인생안과를 만나다’ 소중한 인연을 함께하게 되어 기쁜 삼성미라클안과 김진철 대표원장입니다. 라식과 라섹 모두 가능한 경우라 하더라도, 일반적으로 라섹이 격렬한 운동이나 외부 충격에 대해 더 안전한 편이라고 알려져 있습니다. 라식은 각막 절편(flap)을 만드는 방식이기 때문에, 수술 후 초기에는 격렬한 충격이나 접촉 시 각막 절편이 움직일 위험이 있어 주짓수처럼 얼굴이나 눈에 직접적인 접촉이 있는 운동은 일정 기간 피하는 것이 필요합니다. 반면 라섹은 각막 표면만 교정하므로 충격에 따른 구조적 문제가 발생할 가능성이 낮습니다. 운동 재개 시기는 시술 방법과 개인 회복 속도에 따라 달라집니다. 일반적인 권장 기준은 다음과 같습니다. ·라섹: 수술 후 2~4주 정도 지나면 대부분의 운동 가능, 단 접촉이 예상되는 운동(주짓수 등)은 최소 4주 이상, 눈 보호를 위해 고글 착용 권장 ·라식: 수술 후 2주 정도까지는 격렬한 운동이나 충격 위험이 있는 운동 제한, 접촉 운동은 4~6주 정도 이후 가능 헬스, 러닝처럼 눈에 직접적인 충격이 없는 운동은 위 기간보다 조금 일찍 시작할 수 있으나, 초기에는 눈 건조나 피로, 시력 변동을 관찰하며 무리하지 않는 것이 좋습니다. 정리하면, 운동 안전성과 회복 속도는 수술 방법, 개인 눈 상태, 운동 종류에 따라 달라지며, 수술 전 정밀검사 후 이에 맞는 권장 기간을 안내받는 것이 안전합니다. 궁금한 사항이 있으면 언제든 문의해 주세요. 감사합니다.
11.26
이 병원 연관 치료상품
본 서비스는 의료법상 진단/처방을 제공하지 않습니다. 상담의사의 답변은 참고용으로, 답변을 제공한 의사 및 모두닥의 법적 책임이 없습니다. 정확한 증상 확인은 의료기관 방문을 통해 진행해주세요.
이종호
개원 29주년, 시력교정1세대안과로서 602,000건:노안백내장렌즈삽입술 107,000건의 시력교정술 노하우를 가진 서울부산 밝은세상안과, 이종호 대표원장입니다. 라식과 라섹 수술이 모두 가능하다면, 격렬한 운동을 즐겨 하시는 분께는 라섹(LASEK) 또는 스마일 라식(SMILE)을 선택하는 것이 안전성 측면에서 더 유리하다는 것은 맞는 말입니다. 특히 주짓수처럼 신체 접촉이나 충격이 가해질 수 있는 운동일수록 더욱 그렇습니다. 1. 라섹 또는 스마일이 운동 시 안전한 이유 이러한 수술들이 더 안전하다고 평가되는 이유는 각막 절편(뚜껑) 생성 유무 때문입니다. 라식 (LASIK)의 위험성: 라식은 각막 표면에 얇은 절편을 만들어 젖힌 후 다시 덮는 방식입니다. 이 절편은 시간이 지나도 완전히 아물지 않고 외부 충격에 의해 밀리거나 주름이 잡힐 위험이 있습니다. 따라서 주짓수와 같이 눈에 강한 충격이 가해질 수 있는 운동 시 위험성이 높습니다. 라섹 (LASEK) 및 스마일 (SMILE)의 안전성: 라섹은 각막 상피만 벗겨내고 재생시키는 방식이라 절편이 없습니다. 상피가 완전히 재생되면 외부 충격에 대한 안정성이 라식보다 훨씬 뛰어납니다. 스마일 라식은 최소 절개(2~4mm)로 각막 실질 조각을 꺼내므로 역시 절편이 없습니다. 회복이 빠르면서도 외상에 강하다는 장점이 있어 격렬한 운동을 하는 분들에게 선호됩니다. 결론적으로, 주짓수나 격투기 등 눈에 충격이 가해질 가능성이 있다면 각막 절편이 없는 라섹이나 스마일 라식이 장기적인 안전성 측면에서 더 적합합니다. 2. 시술 후 운동 종류별 복귀 기간 수술 종류와 회복 속도, 운동의 강도에 따라 복귀 시기가 달라집니다. A. 수술 다음 날부터 가능한 운동 걷기, 가벼운 스트레칭 등 눈에 무리가 가지 않는 아주 가벼운 활동은 라식, 라섹, 스마일 모두 수술 다음 날부터 가능합니다. B. 수술 후 1주 ~ 2주 후 가능한 운동 헬스(무산소), 런닝(유산소): 일반적으로 1주 후에 시작 가능하며, 라섹의 경우 상피 재생 상태에 따라 2주까지 권고되기도 합니다. 주의사항: 땀이 눈에 들어가지 않도록 헤어 밴드나 수건을 반드시 사용하여 눈의 감염이나 자극을 막아야 합니다. 또한, 무거운 중량을 들 때 눈에 힘이 들어가 안압이 상승할 수 있으니 초기에는 가벼운 무게로 시작해야 합니다. C. 수술 후 1개월 후 가능한 활동 수영, 사우나, 찜질방: 물이나 습기, 고열 환경은 감염과 염증을 유발할 수 있으므로, 모든 수술 방식에서 최소 1개월 후에 허용됩니다. D. 주짓수, 격투기, 구기 종목 (격렬한 운동) 라섹/스마일 권장: 최소 1개월 후부터 가능합니다. 다만, 초기 3개월 동안은 반드시 안면 보호 기능이 있는 보안경을 착용하고, 격렬한 스파링이나 충격이 가해지는 기술은 최대한 자제해야 합니다. 라식의 경우: 절편의 안정화 때문에 3개월 이상의 긴 시간이 권고되기도 하며, 일부 병원에서는 충격 위험 때문에 아예 해당 운동을 제한하기도 합니다. 가장 중요한 것은 정기 검진을 통해 전문의가 눈의 회복 상태를 확인하고 운동 복귀에 대한 최종적인 승인을 해주는 것입니다. 회복 기간 동안에는 눈의 안전을 최우선으로 지켜주시기 바랍니다.
11.26
이 병원 연관 치료상품
본 서비스는 의료법상 진단/처방을 제공하지 않습니다. 상담의사의 답변은 참고용으로, 답변을 제공한 의사 및 모두닥의 법적 책임이 없습니다. 정확한 증상 확인은 의료기관 방문을 통해 진행해주세요.
김효원
안녕하세요. 우리 가족 눈 주치의, 강남성모원안과 김효원 대표원장입니다. 라식과 라섹 중 어떤 수술이 운동할 때 더 안전한가는 “플랩(각막 뚜껑)의 존재 여부”로 결정됩니다. 라식은 플랩이 있고 라섹은 플랩이 없습니다. 스마일은 작은 절개만 있고 플랩이 없습니다. 이 기준으로 보면 아래처럼 정리됩니다. 라섹이 운동할 때 더 안전하다는 말은 구조적으로는 맞습니다. 라식은 플랩이 있어서 강한 충격이 가해지면 아주 드물게 플랩 이동 가능성이 존재합니다. 라섹은 플랩이 없어 충격 위험이 가장 적고, 격투기·축구·농구·주짓수처럼 눈에 외상이 갈 수 있는 운동에서 더 안정적입니다. 단, 라섹은 회복 기간이 길기 때문에 초기 삶의 불편함이 있습니다. 주짓수·유도·복싱·축구 같은 격투·접촉 스포츠를 오래 한다면 안전성 순위는 스마일(스마일프로 포함) 라섹 라식 이 순서입니다. 스마일은 라섹처럼 플랩이 없지만 회복이 빨라서 운동하는 사람에게 가장 많이 선택됩니다. 수술 후 운동 가능 시점은 다음과 같습니다. 라식 가벼운 걷기 3~5일 후 런닝 2주 헬스(상체 중심) 2주 주짓수·격투기 3개월 라섹 걷기 1주 런닝 3~4주 헬스 3~4주 주짓수·격투기 3~4개월 라섹은 통증과 흐림 기간이 있어서 실제 운동 복귀는 라식보다 늦습니다. 스마일 걷기 1~2일 런닝 1~2주 헬스 2주 주짓수·격투기 1~2개월 스마일은 플랩이 없고 절개가 작아 외상 위험이 가장 적습니다. 정리 운동 안정성만 보면 스마일 ≥ 라섹 > 라식 회복 편의성은 스마일 > 라식 > 라섹 주짓수 같은 격투성 운동을 한다면 스마일이 가장 안정적인 선택입니다. 라식·라섹 둘 다 가능한 눈이라 해도 라섹이 더 안전하다는 말은 “라식보다”는 맞지만, 실제 운동인들은 회복이 빠른 스마일을 더 많이 선택합니다.
11.26
이 병원 연관 치료상품
본 서비스는 의료법상 진단/처방을 제공하지 않습니다. 상담의사의 답변은 참고용으로, 답변을 제공한 의사 및 모두닥의 법적 책임이 없습니다. 정확한 증상 확인은 의료기관 방문을 통해 진행해주세요.
이민지
안녕하세요. 보이는 것 이상의 가치를 추구하는 강남아이디안과 이민지 대표원장입니다. 라식과 라섹 중 운동에 더 안전한 방법을 고민하실 때 흔히 라섹이 접촉 상황에서 상대적으로 안정적일 수 있습니다. 물론 수술 후 시간이 지나면 절편은 잘 붙지만, 라식은 각막에 얇은 절편을 만들기 때문에 격한 충격 가능성이 큰 운동이라면 라섹이 조금 더 안정적으로 느껴질 수 있습니다. 운동 재개 시점은 종류에 따라 차이가 있습니다. 가벼운 헬스나 러닝은 보통 1~2주 후, 주짓수처럼 얼굴·눈 주변 접촉이 많은 운동은 더 긴 회복 기간이 필요할 수 있어 실제 눈 상태에 따라 조정됩니다. 내원하시면 각막 상태와 생활 패턴을 함께 고려해 어떤 시술이 운동 시에도 무리가 적을지, 운동 복귀 시점이 어느 정도일지 세밀하게 안내해드리겠습니다. 더 궁금한 부분이 있다면 언제든 편하게 상담해 주세요. 😊
12.08
본 서비스는 의료법상 진단/처방을 제공하지 않습니다. 상담의사의 답변은 참고용으로, 답변을 제공한 의사 및 모두닥의 법적 책임이 없습니다. 정확한 증상 확인은 의료기관 방문을 통해 진행해주세요.
아직 궁금한 점이 해결되지 않았다면?
연관 병원리스트