치아교정하면 얼굴형이 변하는게 사실일까요?

치아교정, 정말 얼굴형이 변한다는 게 사실일까요?

안녕하세요, 이번에는 치아 교정을 하면 얼굴형이 변하는 것이 과연 사실일까?에 대해 알아보도록 하겠습니다.

검색창에 ‘교정 볼 패임', '교정 볼 꺼짐', '교정 땅콩형’ 등이 자동완성으로 뜰 만큼 궁금증이 많고, 이에 우려가 되실 수도 있긴 합니다.

결론부터 말씀드리면 교정으로 얼굴 뼈가 깎이거나 지방이 녹아버리는 일은 없습니다. 다만 ‘저작 근육 사용 패턴’ 이 바뀌면 볼·턱 부위 볼륨이 일시적으로 빠져 다소 홀쭉해 보일 수 있죠.

땅콩형 얼굴의 진짜 원인

교정 초기에 통증 때문에 죽·스프 등 부드러운 음식 위주로 먹게 되면 교근·저작근 사용량이 크게 줄어 근섬유가 일시적으로 위축되고 그 위 지방층도 함께 얇아집니다.

여기에 체중이 조금 빠지면 얼굴에서 먼저 수분과 지방이 빠져 볼 안쪽이 살짝 패여 ‘땅콩형’처럼 보일 수 있습니다.

그러나 식사 경도와 저작 운동이 회복되면 근육 부피와 볼륨이 서서히 돌아오므로 영구적인 변화는 아닙니다, 즉 크게 걱정하실 부분이 아니라는 것이니 너무 우려하지 않으셔도 됩니다.

관자놀이(측두근)까지 꺼진다는 건 사실인가요?

측두근은 음식 씹을 때 위·뒤 방향으로 턱을 당기는 역할을 하기 때문에 부드러운 식품을 섭취해도 기본적 수축·이완이 유지됩니다.

즉 직접적으로 관련이 있는 부위가 아니며, 이는 과장된 소문이라고 할 수 있습니다.

평소처럼 잘 먹으면 원래대로 돌아오나요?

평소처럼 단단한 음식을 다시 씹기 시작하면 줄어들었던 저작근이 자연스럽게 다시 활성화되어 3~6개월 안에 근육 부피와 볼살이 약 90% 이상 회복됩니다.

다만 지나친 다이어트나 영양 불균형이 동반되면 회복이 늦어질 수 있으므로 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.

교정 전 얼굴형으로 회복하지 못할 수 있나요?

전체 교정 환자 중 극히 일부 사례이므로 대부분은 이전 모습으로 회복되니 우려하지 않으셔도 됩니다.

극히 드문 사례로는 다음과 같습니다.

- 협근(buccinator)·협측지방대가 원래도 얇은 체형
- 7kg 이상 체중 감량 + 장기 교정 → 지방층 회복 지연

이 경우 지방이식·PRP·고주파 리프팅 같은 보조 시술로 개선할 수 있지만, 전체 교정 환자 중 극히 소수이므로 크게 염려하지 않으셔도 됩니다.

땅콩형 얼굴 예방법

교정 중에도 씹기 운동을 하시면 충분한 효과를 보실 수 있는데요, 교정 초기에는 통증 등으로 쉽지 않다 하더라도 꾸준하게 하시는 것이 중요합니다.

- 꼭꼭 씹기: 계란·두부 같은 부드러운 음식이라도 한 입에 15번 이상 씹어 주세요. 씹을수록 볼 살이 유지돼요.

- 턱 운동: 가벼운 턱 스트레칭을 하루 세 번만 해도 저작근이 탄탄해집니다.

- 짜거나 카페인 많은 음식 줄이기: 짠 음식과 커피는 얼굴 수분을 빼앗아 볼이 더 꺼질 수 있어요.

- 이갈이 · 스트레스 관리: 밤에 이를 악무는 습관이 있으면 마우스피스를 쓰고, 낮에는 턱 힘을 빼 주세요. 턱이 편해야 회복도 빨라집니다.

더 잘 패이는 얼굴형이 따로 있나요?

얼굴이 더 홀쭉해 보이기 쉬운 사람들은 누구일까요?

- 사각턱 타입
원래 턱 근육이 튼튼해서, 교정 초기에 근육이 조금만 빠져도 금세 광대가 더 튀어나와 보여요.

- 광대 튀고 턱끝 짧은 타입
볼살이 줄면 광대가 더욱 도드라져 “볼이 패인 것 같다”는 느낌이 강해집니다.

- 전체적으로 마른 경우
얼굴 지방이 적다 보니 근육이 살짝 줄어도 변화가 눈에 잘 띄죠.

하지만 이 변화들은 대부분 일시적으로, 잘 씹고 영양만 챙기면 다시 원래 얼굴로 돌아오니 지나치게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

이번에는 치아 교정을 하면 얼굴형이 변하는지에 대해 알아보았습니다.

일시적인 현상이므로 너무 우려하지 않으셔도 되는 부분입니다.

교정치과를 선택하실 때에는 다수의 교정 경험이 있는 교정전문의가 있는 치과인지, 그리고 정확한 진단을 바탕으로 교정 치료 계획을 제시하는 치과 인지의 여부가 중요하다고 할 수 있겠습니다.