여드름, 왜 생기고 어떻게 관리할까? 3단계 맞춤 가이드

여드름, 왜 생기고 어떻게 관리할까요?

안녕하세요! 푸석푸석한 피부, 잦은 여드름으로 고민이신가요?

오늘은 왜 피부에 여드름이 생기는지부터, 식습관으로 예방하는 꿀팁, 그리고 병에서 받을 수 있는 맞춤 치료 방법까지 3단계로 쉽게 알려드리려고 합니다.

한 번 읽어보시면 스스로도 “아, 이래서 그동안 잘못 관리했구나!” 하고 깨달으실 거예요. 그럼 함께 시작해 볼까요?

1. 여드름이 생기는 이유
피지 과다 분비: 사춘기 호르몬 증가 → 피지선 과활성

모공 막힘: 각질·노폐물 축적으로 피지 배출 저해

여드름균 증식: 피지가 많은 환경에서 염증 악화

2. 식습관으로 여드름 줄이기

저당 식사: 흰 빵·과자·탄산음료 대신 통곡물과 신선 채소·과일을 챙겨 보세요.

오메가-3 섭취: 연어, 고등어, 호두 등에 든 오메가-3는 염증을 가라앉힙니다.

항산화 식품: 당근·키위·아몬드의 비타민 A·C·E가 피부 회복을 돕습니다.

충분한 물: 하루 1.5~2L 수분은 피부 노폐물 배출을 원활히 해 줍니다.

3. 병원에서 받는 치료 방법

외용 치료제

레티노이드·과산화벤조일·항생제 연고로 모공 속 노폐물과 염증을 동시에 관리

경구 치료제

항생제, 호르몬 조절 약, 중증 시 이소트레티노인으로 체계적 접근

피부 시술

레이저, 전문가 압출, 화학 필링 등으로 흉터 없이 매끈한 피부로

종합 관리

세안법·식습관·스트레스 관리까지 한 번에! 정기 추적 관찰로 완벽 케어

저희 병원에서는
✔️ 개인별 피부 상태 맞춤 진단
✔️ 단계별 치료 계획 수립
✔️ 부작용 최소화 사후 관리
를 약속드립니다.

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