렌즈삽입술

Question

렌즈삽입술 5일차인데 기존 일자목통증으로 인하여 도수 및 물리치료 진행중이였습니다.
엎드려 받아야하다보니 수술 이후 치료는 중단한 상태인데 언제부터 치료를 다시 받을 수 있는지 또는 시중 목,어깨 안마기는 사용 가능한지 궁금합니다!

익명의 유저 · Answer

개원 29주년, 시력교정1세대안과로서 628,000건:노안백내장렌즈삽입술 107,000건의 시력교정술 노하우를 가진 서울부산 밝은세상안과, 이종호 대표원장입니다.

렌즈삽입술(ICL)은 각막을 깎지 않고 눈 안에 렌즈를 삽입하는 수밀도 높은 수술인 만큼, 수술 초기 안압 관리와 렌즈 고정 상태가 매우 중요합니다. 일자목 통증으로 고생 중이신데 치료까지 중단하게 되어 불편함이 크실 것 같네요.

궁금해하시는 부분에 대해 안전한 가이드를 정리해 드립니다.

1. 엎드려서 받는 물리치료 및 도수치료
가장 주의해야 할 점은 **'눈에 가해지는 압력'**입니다. 엎드린 자세는 머리 쪽으로 혈류가 쏠리게 하여 일시적으로 안압을 높일 수 있고, 베개 등에 눈 주변이 눌릴 위험이 있습니다.

권장 시기: 일반적으로 수술 후 최소 1~2주 이후부터 권장합니다.

주의 사항: 5일 차라면 아직 상처 부위가 완전히 아물지 않았고 렌즈가 자리 잡는 시기입니다. 치료를 재개하더라도 얼굴을 구멍 난 베개에 파묻고 강하게 압박하는 자세는 피해야 합니다.

팁: 치료사에게 눈 수술 사실을 반드시 알리고, 엎드리는 대신 옆으로 눕거나 앉아서 받을 수 있는 치료 위주로 먼저 진행하시는 것이 안전합니다.

2. 시중 목·어깨 안마기 사용
안마기는 직접적인 안압 상승보다는 **'진동'**과 **'위치'**가 핵심입니다.

사용 가능 여부: 목과 어깨에만 국한되는 형태라면 지금도 사용 가능합니다.

주의 사항: 다만, 진동이 머리 전체로 강하게 전달되는 고주파 안마기나 전신 안마의자의 강한 모드는 피하는 것이 좋습니다. 눈에 미세한 진동이 계속 전달되면 회복에 방해가 될 수 있기 때문입니다.

눈 마사지기 금지: 당연한 이야기지만, 눈 주변을 직접 압박하는 온열 눈 마사지기는 최소 한 달 이상 사용하지 않아야 합니다.

요약 및 당부사항
5일 차인 현재는 도수치료를 조금 더 참으시거나, 자세를 바꿔서 진행하시길 권합니다.

통증이 심해 꼭 받으셔야 한다면, 수술받으신 병원에 전화하여 "현재 안압 상태가 정상인지" 먼저 확인 후 진행하는 것이 가장 확실합니다.

수술 후 회복 과정에서 눈을 비비거나 머리를 숙여서 감는 등의 행동을 피하는 것처럼, 목 치료 시에도 머리가 아래로 향하는 자세는 당분간 조심해 주세요.

목 통증이 하루빨리 완화되어 편안하게 회복하시길 바랍니다!

익명의 유저 · Answer

안녕하세요, 클리어서울안과 임태형 원장입니다.

렌즈삽입술 후 엎드리는 자세가 위험한 이유는 머리를 숙이면 안압이 일시적으로 상승하고, 렌즈 위치가 아직 완전히 안정되지 않은 상태에서 압력 변화로 렌즈가 움직일 수 있으며, 얼굴에 혈액이 몰리면서 눈 주변 압박이 생기고, 수술 초기에는 이런 자극을 피해야 합니다.

도수 및 물리치료 재개 시기는 엎드리는 치료는 최소 2주 후, 권장 1개월 후부터 가능합니다. 렌즈삽입술 후 2주 정도면 렌즈 위치가 어느 정도 안정되고, 1개월이면 대부분 완전히 안정되며, 안전하게 하려면 1개월 후가 좋고, 2주 후부터 시작하시려면 반드시 안과 검진 후 렌즈 위치 확인하시고 의사 승인받으시기 바랍니다.

엎드리지 않는 치료는 지금 바로 가능합니다. 앉아서 받는 물리치료로 전기 자극 치료, 초음파 치료, 핫팩 등은 엎드리지 않으므로 문제없고, 스트레칭이나 운동 치료로 목과 어깨 스트레칭도 가능하며, 도수치료 중 누워서 받는 치료로 천장을 보고 누운 자세에서 받는 도수치료는 가능하고, 치료사에게 렌즈삽입술 받았다고 알리시고, 엎드리는 자세는 피해달라고 요청하시기 바랍니다.

어깨 안마기도 지금 바로 사용 가능한데, 어깨와 등 부위만 마사지하는 안마기라면 문제없고, 역시 강도를 약하게 하시고 편안한 자세에서 사용하시며, 진동이 너무 강하면 머리까지 전달될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.

렌즈삽입술 후 자세 관련 주의사항은 엎드려 자는 것은 최소 2주, 권장 1개월 금지하시고, 천장 보고 자거나 옆으로 자는 것은 괜찮으며, 고개를 오래 숙이는 것은 스마트폰이나 책 보기 등 오래 하지 마시고, 20-20-20 규칙으로 20분마다 20초간 먼 곳 보시며, 무거운 물건 들기는 1주일 동안 피하시되 10kg 이상 무거운 것 들지 마시고, 사우나나 찜질방은 1주일 후부터 가능하며, 수영은 1개월 후부터 가능하고, 격한 운동은 2주 후부터 가벼운 운동 시작하시고, 1개월 후부터 격한 운동 가능합니다.

치료 재개 시 주의사항은 치료사에게 알리시되 렌즈삽입술 받았다고 반드시 알리시고, 엎드리는 자세는 피해달라고 요청하시며, 안과 검진 후 시작하시되 2주 검진에서 렌즈 위치 확인 후 재개하시고, 강도를 약하게 시작하시되 처음에는 약한 강도로 시작하고, 점차 강도 높이며, 이상 증상 발생 시 즉시 중단하시되 눈 통증, 시력 저하, 빛 번짐 악화 등 생기면 즉시 치료 중단하시고 안과 방문하시기 바랍니다.