정형일

#연세연합의원

#가정의학과 전문의

안녕하세요. 대구 북구에 위치한 연세연합의원입니다. 등, 어깨, 가슴, 두피, 얼굴처럼 상체 위주로 여드름 같은 트러블이 많이 나는 경우는 단순 여드름일 수도 있지만, 실제로는 아래가 섞여 있는 경우가 많습니다. 몸여드름 모낭염 말라세지아 모낭염(곰팡이성 모낭염) 땀, 마찰, 샴푸/린스, 운동 후 방치 때문에 생기는 트러블 특히 연고나 어성초를 써도 잘 안 가라앉고, 두피까지 같이 심하다면 그냥 집에서 관리만으로는 한계가 있는 경우가 많습니다. 이럴 때는 피부과에서 한 번 정확히 구분받는 게 제일 중요합니다. >>>왜 상체에 심하게 날까요? 주된 이유는 보통 이렇습니다. 피지 분비가 많은 부위라서 땀을 흘린 뒤 오래 젖어 있거나 옷, 가방끈, 운동복 같은 마찰 샴푸, 린스, 헤어오일이 등·어깨로 흘러내림 수면 부족, 스트레스 유제품, 단 음식, 고당분 식습관 남성호르몬 영향 몸에 안 맞는 바디로션/오일류 사용 >>>먼저 병원에서 봐야 하는 이유 겉보기엔 다 “여드름 같아” 보여도 치료가 달라집니다. 1) 일반 몸여드름이면 바르는 약 먹는 약 필요하면 여드름 약 처방 2) 모낭염이면 항생제 계열 치료가 필요할 수 있고 3) 말라세지아 모낭염이면 일반 여드름약보다 항진균 치료가 더 잘 듣는 경우도 있습니다. 그래서 피부과에서 보는 게 가장 좋습니다. 생활습관 관리 집에서는 아래처럼 바꾸시는 게 도움이 됩니다. 씻는 습관 운동하거나 땀 흘리면 가능한 빨리 샤워 샤워할 때 샴푸·린스 먼저, 그 다음 몸 씻기 → 헤어제품이 등, 어깨에 남지 않게 하려고요 바디워시는 너무 향 강하거나 오일감 많은 제품보다 여드름성 피부용/순한 제품 사용 옷 땀난 옷 오래 입지 않기 몸에 딱 붙는 옷, 통풍 안 되는 옷 줄이기 운동복, 잠옷, 속옷 자주 갈아입기 침구, 베개커버도 자주 세탁 손대지 않기 짜지 않기 긁지 않기 두피 트러블도 손으로 자꾸 만지지 않기 제품 바디로션, 선크림, 헤어오일, 미스트 중에 기름진 제품은 악화시킬 수 있습니다 두피에 쓰는 왁스, 스프레이, 에센스가 얼굴·이마·등으로 묻지 않게 하기 음식 무조건 음식 때문이라고 할 순 없지만, 아래는 줄여보는 게 좋습니다 단 음식 당 많은 음료 과한 유제품 야식, 과식 물 충분히 마시고, 수면 일정 맞추기 집에서 써볼 수 있는 제품 병원 가기 전엔 보통 이런 쪽이 무난합니다. 벤조일퍼옥사이드(BPO) 성분 바디워시/겔 살리실산(BHA) 성분 워시 두피는 필요시 항진균 샴푸 계열이 도움될 수 있음 다만 너무 여러 개를 한꺼번에 쓰면 오히려 피부가 뒤집힐 수 있어서 하나씩 천천히 시작하는 게 좋습니다. >>빨리 피부과 가야 하는 경우 빨갛고 아픈 염증성 트러블이 많다 고름처럼 올라온다 가렵다 → 말라세지아 모낭염 가능성 자국, 색소침착, 흉터가 남고 있다 두피까지 심하다 오래 가는데 전혀 호전이 없다 >>정리 지금처럼 등, 어깨, 가슴, 두피, 얼굴까지 상체 전체로 심한 트러블이면 그냥 “몸여드름”으로만 보면 안 되고, 여드름인지 모낭염인지 먼저 구분해야 합니다. 그래서 피부과 진료를 먼저 권합니다. 생활습관은 땀 흘린 뒤 바로 씻기, 샴푸 후 몸 씻기, 꽉 끼는 옷 피하기, 기름진 제품 줄이기, 손대지 않기 이게 핵심입니다.

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