증상 문의

Question

뒷목이 뻣뻣하고 뒷통수 왼편이 살짝 부은 느낌 혹 난거 처럼 그렇고 가끔 편두통시 통증 심함

익명의 유저 · Answer

안녕하세요. 대구 북구에 위치한 연세연합의원입니다.

말씀 주신 “뒷목이 뻣뻣하고, 뒷통수(좌측) 쪽에 혹 같은 느낌 + 가끔 편두통”은 아래를 함께 고려합니다.

>>>가능성이 높은 원인

-경추·근막성 두통(거북목·자세): 목 근육 긴장으로 뒤통수/목 결림, 눌리면 아픔.

-후두신경통: 뒤통수 한쪽이 전기 오듯 찌릿하거나 화끈.

-편두통: 한쪽 박동성 통증, 메스꺼움/빛·소리 민감 동반 가능.

-피하종괴: 지방종·표피낭종·림프절 비대 등(만져지는 “혹” 느낌).

>>>어디로 가면 좋을까요?

1. 신경과(두통 클리닉) 또는 가정의학과로 먼저 오세요.

신경학적 진찰, 목/어깨 근긴장 평가, 두통 양상에 따른 약물치료(소염진통제·근이완제·편두통약) 및 물리치료/자세교정를 시작합니다.

필요 시 경추 X-ray/경추 MRI, 두통 양식 변화가 크면 뇌 MRI/MRA를 검토합니다.

2. 만져지는 혹이 뚜렷하고 2–3주 이상 지속·커짐/열감·통증이 있으면
→ 외과·피부과에서 연부조직 초음파 후 필요 시 간단 절제술을 합니다.

>>>집에서 할 수 있는 관리

온찜질 10–15분, 하루 2–3회, 거북목 교정 스트레칭(승모근·후두하근 이완).

장시간 스마트폰/PC 사용 시 30–40분마다 목·견갑 스트레칭.

카페인 과다, 수면 부족, 불규칙 식사, 탈수는 편두통을 악화하니 조절하세요.

>>>즉시 응급실로 가야 하는 경우(경고 신호)

“벼락처럼 갑작스런 최악의 두통”, 새로 생긴 신경학적 이상(말이 어눌, 팔다리 힘빠짐·감각저하, 시야장애), 발열·경추 강직, 머리 외상 후 지속 두통/구토, 의식 변화.