등통증

Question

등통증 심해서 질문드립니다

익명의 유저 · Answer

>>>어디로 가면 되나요?

우선 가정의학과/내과 → 문진·진찰 후 필요 시 흉부 X선, 혈액검사로 내과적 원인 확인.

근골격 의심 시 같은 날 근골격 초음파/엑스레이, 필요하면 정형외과·신경외과 연계 및 MRI 검토.

호흡기 증상 동반(기침, 열, 숨참) → 호흡기내과/응급실 우선.

>>>집에서 해볼 수 있는 응급 자가 관리(레드 플래그 없을 때, 48–72시간)

자세: 30–40분마다 일어나서 2–3분 걷기. 의자 등받이에 등 전체를 붙이고, 허리 작은 수건 받치기.

찜질: 급성으로 욱신거리면 냉찜질 10분, 이후에는 온찜질 15분 하루 2–3회.

진통제: 위장 문제 없으면 이부프로펜/나프록센(식후) 또는 아세트아미노펜 단기간 복용.

가벼운 스트레칭(통증 없는 범위)

어깨 돌리기 10회×3

벽에 손 대고 가슴 열기 20초×3

등 말아 펴기(고양이-소) 10회

하지 말 것: 무거운 물건 들기, 비틀어 짐 들기, 장시간 소파에 구부정하게 눕기.

>>>병원에서 보통 어떻게 평가하나요?

문진/진찰(압통 부위, 신경학적 검사)

필요 시 흉부 X선/심전도/혈액검사(염증, 심장·폐 질환 배제)

근골격 원인 의심 시 근막 주사(소염), TPI, 물리치료(전기치료·심부열·도수), 스트레칭/자세 코칭

저림·근력저하 있으면 목·흉추 MRI 검토

>>>진료 권유 드리는 경우

3일 이상 자가 관리에도 호전이 없거나, 점점 심해짐

통증이 팔/가슴·겨드랑이로 쏘거나 저림이 동반

숨쉬기·기침 때 통증이 심해지는 호흡기 증상 동반