정형일

#연세연합의원

#가정의학과 전문의

대구 북구에 위치한 연세연합의원입니다. 사진과 설명상 염증성 여드름(구진·농포 + 흉터 위험) 단계입니다. 1) 피부과 전문의가 진료하는 병/의원에 가시는 것을 추천드립니다. 2) 병원 못 갈 때 8주 홈케어 계획 현재 갖고 계신 제품을 최대한 활용해 단순·일관성 있게 가세요. (여드름은 6–8주 단위로 변화를 봅니다.) 아침 1. 순한 폼클렌저(미온수, 30초 내) 2. 수분 토너 소량(자극성 AHA/BHA 토너패드는 일단 중지) 3. BPO 2.5–5% 크림/젤을 여드름 잘 나는 부위에 얇게 4. 닥터지 레드 블레미쉬 크림 얇게(보습) 5. 자외선차단제 SPF50, PA++++ 매일 밤 1. 세안(아침과 동일) 2. 아다팔렌(=애크논/애크린 중 레티노이드 제형이라면 그 제품) 첫 2주: 이틀에 한 번, 완두콩 한 알을 얼굴 전체에(스팟 아님). 3주차부터: 매일 밤으로 증량. 자극 시 “보습제 → 아다팔렌 → 보습제(샌드위치)” 방식. 3. 보습: 닥터지 크림 또는 웰라쥬 히알루론 앰플 후 크림 >>>가지고 계신 다른 제품 사용 가이드 -아젤리아(아zelaic acid): 밤 격일로 아다팔렌 쉬는 날 대체 사용 가능(미백·자국 완화). -메디힐 토너패드(파랑/초록): 주 1–2회, T존만 가볍게. 자극 느껴지면 중단. -아누아 레드 스팟/마데카솔: 상처 연고·스팟 다중 사용은 모공막힘/자극이 잦아 최소화. 국소 항생제(클린다마이신 등)가 포함된 제품은 BPO와 함께 6–8주 단기만. 단독 장기 사용 금지(내성). >>>생활 팁(효과 큼) -메이크업·선크림은 논코메도제닉으로. 잘 지우기가 더 중요. -머리·피부 오일, 왁스가 이마로 흘러내리면 악화 → 사용 시 헤어라인 철저 세안. -수건·베개커버 주 2–3회 교체. 손·휴대폰 디스플레이 청결. -고당지수 간식/설탕음료·탈지우유/유청단백은 줄이기. -과도한 스크럽·압출 금지(색소·패인흉터 위험). >>>경과 체크 포인트 2주: 새로운 큰 염증 감소 경향 보이면 올바른 방향. 6–8주: 면포/붉은 자국 유의미한 호전이 없으면 병원치료로 단계 업그레이드가 필요. 저희 병원이 운영하는 블로그에 피부관리 팁이 나와있으니 참고하시면 좋을 거 같습니다. https://blog.naver.com/yonseimedical_clinic

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