피부가 건조한데 물 마셔도 변화가 없어요

Question

물을 마셔도 흡수가 잘 안 돼요

평소 피부나 입술이 심하게 건조해서 물을 자주 마시는데 나아지는 건 없고, 그냥 소변만 자주 누게 되네요

화장실을 당뇨인가 싶을정도로 자주가서 검진도 받았는데 정상이라고 합니다. 뭐가 문제일까요

참고로 20대 후반 남자이고

작년 종합 건강검진 받았을 때 간수치가 조금 높은거(60) 외에는 다 정상이라고 합니다.

익명의 유저 · Answer

‘내부 수분 부족’보다는 ‘피부 보습막 손상’ 문제가 원인일 수 있습니다.

그렇다면 어떻게 관리하는지를 제안드리겠습니다.

1. 피부 보습 관리

세안/샤워 시 뜨거운 물 대신 미온수 사용
세정제(클렌저)는 순한 제품 사용
세안 후 3분 이내에 보습제(세라마이드·히알루론산 성분) 도포

2. 실내 환경 개선

습도 40~60% 유지 (가습기 활용)
장시간 에어컨·히터 사용 줄이기

3.영양 및 생활습관

오메가3, 비타민E, 아연, 단백질은 피부 장벽 회복에 도움
카페인, 알코올은 이뇨작용으로 수분을 더 빼앗을 수 있으므로 줄이는 게 좋습니다

만약 그래도 증상이 나아지지 않는다면 검사를 고려하시기 바랍니다.

소변량이 하루 3리터 이상으로 과도하다면 → 내분비내과 진료 (요붕증, 전해질 이상 등 감별)

피부가 심하게 갈라지거나 아토피/습진 증상 동반 시 → 피부과 진료

를 권유드립니다.