여름철 여드름이 심해졌다면? 흉터 줄이는 관리 6가지
2026.09.10 (수정)
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1. 면포가 여드름의 시작
여드름은 모공이 각질과 피지로 막힌 면포에서 시작합니다. 열린 면포는 검게, 닫힌 면포는 하얗게 보이며 염증이 생기면 붉은 구진·고름과 결절로 진행합니다. 면포가 없이 붉고 따갑기만 하면 주사피부염이나 모낭염, 입주위염일 수 있습니다. 피부 모양에 맞는 치료가 달라 자가진단을 피합니다.
2. 더위·땀·마찰이 악화
더운 날 체온과 피지·땀이 증가하고 마스크·헬멧·모자의 마찰과 습기가 겹치면 여드름이 악화할 수 있습니다. 운동 뒤 땀을 오래 방치하지 않습니다. 유분이 많은 헤어제품과 화장품이 이마·턱에 닿는지 확인하고 ‘논코메도제닉’ 표시 제품을 선택할 수 있습니다. 제품을 한꺼번에 여러 개 바꾸면 원인 판단이 어렵습니다.
3. 짜지 말고 자극을 줄이기
미지근한 물과 순한 세정제로 하루 두 번 정도 부드럽게 세안하고 문지르는 스크럽과 강한 알코올 토너를 피합니다. 피부를 바싹 말리면 자극과 염증이 늘 수 있습니다. 손과 도구로 짜면 염증이 깊어져 색소침착과 패인 흉터 위험이 커집니다. 염증성 병변에는 손을 대지 않고 베개커버와 휴대전화 화면을 청결히 합니다.
4. 바르는 약은 기능이 다름
벤조일퍼옥사이드는 염증과 세균을 줄이고, 국소 레티노이드는 면포 형성을 막는 데 사용됩니다. 성분마다 자극·건조와 햇빛 주의가 달라 소량부터 안내대로 사용합니다. 효과는 보통 수주가 걸리고 초기 건조와 각질이 생길 수 있습니다. 임신을 준비하거나 임신 중이면 레티노이드 계열 사용 여부를 반드시 의료진에게 확인합니다.
5. 먹는 약은 임신·부작용 확인
중등도 이상에는 먹는 항생제나 호르몬 관련 치료, 중증 결절성 여드름에는 이소트레티노인을 고려할 수 있습니다. 치료 전 기저질환과 복용약을 확인합니다. 항생제를 장기간 단독으로 쓰면 내성 위험이 커 병용과 기간 원칙을 지킵니다. 이소트레티노인은 임신 예방과 혈액검사 등 엄격한 관리가 필요하며 인터넷 구매로 복용하지 않습니다.
6. 결절·흉터는 조기치료
통증이 큰 결절·낭종, 빠르게 생기는 패인 흉터와 볼록 흉터는 조기에 피부과 치료를 받습니다. 염증 후 붉음과 색소 변화는 여드름이 멈춘 뒤에도 오래갈 수 있습니다. 성인 여성에서 턱 여드름과 월경불순, 다모증·탈모가 함께 있으면 호르몬 이상을 평가할 수 있습니다. 심한 여드름으로 우울감과 대인기피가 생기면 정신건강도 함께 돌봅니다. 이 글은 의료진의 진료를 대체하지 않는 일반 건강정보입니다. 자료 출처 질병관리청 국가건강정보포털 - 여드름 자료 출처 URL: https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947
