오후마다 다리가 붓고 무겁다면? 하지정맥류 6가지
2026.09.10 (수정)
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1. 정맥 판막 기능이 약해짐
하지정맥류는 다리 정맥 판막이 약해져 혈액이 역류하고 정맥 압력이 높아지는 질환입니다. 피부 아래 혈관이 구불구불하게 튀어나올 수 있습니다. 가는 실핏줄만 보이는 초기부터 부종과 통증이 동반되는 만성정맥부전까지 범위가 넓습니다. 외관만으로 심한 정도를 판단하지 않습니다.
2. 무거움·부종·야간 경련
오후가 되면 다리가 무겁고 붓거나 화끈거리고 밤에 종아리 경련이 생길 수 있습니다. 오래 서거나 앉은 날에 더 심한 경우가 많습니다. 한쪽 다리가 갑자기 붓고 뜨겁고 아픈 증상은 심부정맥혈전증 가능성이 있어 별도로 평가합니다. 숨참과 흉통이 동반되면 119가 필요합니다.
3. 피부 변화를 관찰
정맥 압력이 오래 지속되면 발목 주변 피부가 갈색으로 변하거나 가렵고 딱딱해질 수 있습니다. 심하면 잘 낫지 않는 궤양이 생길 수 있습니다. 상처에 임의 소독약과 연고를 반복하기보다 혈류와 감염을 평가합니다. 피부 변화의 범위와 시작 시점을 사진으로 기록합니다.
4. 초음파로 역류 확인
진찰과 정맥 초음파로 판막 역류, 혈전과 깊은 정맥의 상태를 확인합니다. 보이는 혈관만 없애기 전에 원인이 되는 정맥을 찾는 과정입니다. 검사 결과와 증상, 피부 합병증을 종합해 치료 필요성을 정합니다. 미용 목적과 의학적 치료 목표를 구분해 설명을 듣습니다.
5. 자주 움직이고 종아리 사용
오래 같은 자세를 피하고 30분마다 걷거나 발목을 움직입니다. 종아리 근육 펌프가 정맥 혈액을 심장 쪽으로 보내는 데 도움이 됩니다. 적정 체중을 유지하고 쉴 때 다리를 올릴 수 있습니다. 뜨거운 환경과 꽉 조이는 옷이 증상을 악화하는지 관찰합니다.
6. 압박·시술·수술은 맞춤 선택
의료용 압박스타킹은 압력과 길이를 정확히 선택해야 하며 말초동맥질환이 있으면 주의가 필요합니다. 온라인 제품을 임의로 고르지 않습니다. 경화요법, 레이저·고주파 정맥내 치료와 수술 등은 해부학과 증상에 맞춰 선택합니다. 치료 뒤에도 운동과 체중 관리, 재발 추적이 필요합니다. 이 글은 의료진의 진료를 대체하지 않는 일반 건강정보입니다. 자료 출처: 질병관리청 국가건강정보포털 - 하지정맥류 자료 출처 URL: https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5687
