올여름 내 눈건강 지키는 방법

눈병을 유발하는 바이러스의 증식이 쉬어 조금만 관리에도 소홀해도 눈 건강을 잃기 쉬습니다.

이번 포스팅에서는 무더운 올여름 소중한 내 눈을 지키기 위한 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다.

부득이하게 과도한 냉방을 가동하는 실내에 오래 있어야 한다면 주기적으로 눈을 감거나 먼 곳을 응시해 눈의 조절 근육을 쉬게 해준는 것이 도움이 됩니다.

또 실내 공기를 자주 환기시키고 바람이 눈에 직접 닿지 않도록 송풍구의 방향을 바꾸거나 에어컨을 등지고 앉는 것을 추천드립니다.

틈틈이 인공눈물을 점안해 눈이 건조해지지 않도록 예방하는 것도 좋은 방법입니다.

특히 수영장에서 물안경을 착용하는 것이 좋으며, 수영 후에는 식염수로 눈을 가볍게 씻어내야 합니다.

만약 눈이 가렵거나 눈물, 눈곱이 많을 때는 눈에 직접 손을 대지 말고 티슈 등으로 가볍게 제거하는 것이 좋습니다.

자외선으로부터 눈을 보호하기 위해서는 외출 시 모자와 선글라스를 챙기는 것이 좋은데요. 

외출 복귀 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻어 잔존할 수 있는 바이러스가 남아있지 못하도록 하는 것이 바람직합니다.