노안은 절대로 예방할 수 없을까요?

안녕하세요, 강남조은눈안과입니다.

노안은 절대로 예방할 수 없다고 생각하시는 환자분들이 종종 있습니다. 오늘은 그런 이유로 궁금한 노안에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

노안을 늦출 수 있는 방법이 있을까?

노안을 늦출 수 있는 방법은 없습니다. 아직까지 현대의학으로도 노안을 늦출 수 있는 방법에 대해 알려진 바가 없습니다. 노안은 나이가 들어가면서 자연스럽게 진행되는 과정입니다.

눈의 노안은, 나이가 들어 가까운 것이 안 보이는 상태를 말합니다. 노안 진행을 억제하는 방법을 한다고 하여도 효과는 없습니다. 또한 수정체의 기능은 나이에 따라 정해져 있습니다.

하루종일 눈을 과하게 쓰고 건조하고 헐어있는 상태에서 수정체의 힘을 최대한 동원하여 근거리 작업을 지속적으로 하다 보면 과한 수정체 사용으로 물체를 보는 시각적 능력이 떨어지게 됩니다.

그런 이유로 노안이 조금만 와도 시력이 저하될 수 있습니다. 이전과는 다르게 요즘은 노안 초기부터 시력이 많이 떨어지게 됩니다.

노화되는 눈, 눈 건강을 유지하는 방법은?

노안과 노화는 엄연히 다른 특징을 가지고 있습니다. 노화는 노안을 포함해서 백내장, 황반변성과 같이 노화가 원인인 질환들을 말합니다.

눈의 노화를 늦추기 위해서는 여러 가지 방법들이 있습니다. 비타민A 섭취를 통해 눈의 노화를 늦출 수 있습니다. 베리류는 안토시아닌이라고 하는 항산화제가 있어 눈 노화의 원인을 해결해 줍니다. 그리고 눈의 황반에 있는 중요한 성분들이 루테인인데, 눈에 좋은 영양제로 눈 질환들을 예방할 수 있습니다. 그리고 백내장과 황반변성의 주 원인 중 하나는 자외선입니다. 그런 이유로 선글라스를 열심히 착용해야 하고, 보안경도 자외선 차단 기능이 있어 착용하는 것이 좋습니다. 컴퓨터를 자주 봤을 때 발생할 수 있는 청색광도 자외선처럼 시력을 낮추는 원인이 될 수 있습니다.

오늘은 노화, 노안에 대한 주제를 구체적으로 다뤄보았습니다. 이처럼 노화와 노안에 대해서 명확하게 구분하여 알아두는 것이 좋으며 알아보았던 내용을 통해서 노안을 예방해보시기를 바랍니다!