이갈이보톡스 통해 편안한 잠 이루세요!

수면은 삶에 있어 회복과
재충전을 위한 필수적인 시간입니다.

수면 시간이 짧으면 면역력이 낮아지거나
일이나 공부에 집중이 안 되고 두통이 발생하는 등
일상에 지장이 생길 수 있기 때문에
성인 기준으로 평균 7~9시간의 수면이
권장되고 있는데요.

적절한 수면시간이 유지되면
컨디션과 능률이 향상되는 효과가 있습니다.

이렇게 충분한 잠을 자고 일어나면
개운한 느낌이 들어야 하지만

두통이 있고 턱이 뻐근한 느낌이 든다면
단순한 피로가 아니라
이갈이라는 문제로 볼 수 있습니다.

이갈이는 치아를 강하게 맞물리는 증상​을 말하며
심리적 불안감, 스트레스, 잘못된 교합,
흡연, 음주 등의 다양한 이유로 인해
발생할 수 있습니다.

수면 중 무의식적으로 발생하기 때문에
자각이 어려워 오래 지속되기 쉬운 편입니다.

​장기화되면 턱뿐만 아니라
구강 건강에도 영향이 생길 수도 있으므로
이갈이가 의심된다면
가볍게 여기며 방치하지 마시길 바랍니다.

이갈이로 발생할 수 있는 증상

이갈이로 턱관절에 부담이 가해지면

걸리는 듯한 느낌이 들고
입을 벌릴 때 딱딱거리는 소리가 납니다.
턱을 움직일 때마다 통증이 느껴지기도 해요.

나중에는 입이 평소처럼 잘 벌어지지 않거나
안 다물어지는 문제(개구장애)로
이어질 수 있습니다.

치아에 압력이 가해져 실금이 생기거나 파절되기도 하죠.​

이러한 증상들은 시간이 갈수록
악화될 가능성이 있고
수면의 질이 저하되거나

전신적인 피로감이 심해질 수 있기 때문에
조기에 적절한 진단과 치료를
받는 것이 바람직합니다.

​이갈이 치료가 가능한 대표적인 방법으로는

✅물리 치료(적외선 치료, 전기자극요법[TENS] 등)
✅약물 복용(근육이완제, 소염진통제)
✅ 장치 사용(스플린트) 등이 있습니다.

최근에는 이갈이보톡스도 사용되고 있는데요.

이갈이보톡스는 간단하지만
지속 기간은 비교적 긴 치료 방법에 속하고
교근의 과도한 긴장을 완화해 주어
치아와 턱에 가해지는 부담을 줄여주기 때문에
선호하는 분들이 많아지고 있습니다.

이갈이 보톡스

​이갈이보톡스에 대해 더 자세히 설명드리자면
교근에 소량의 보톡스를 주입해서
과도하게 발달된 근육의 힘을 줄여주는 시술입니다.

미용적인 목적보다는
치료 목적으로 진행하는 것이기 때문에
이갈이 증상이 완화될 수 있습니다.

시술 시간은 5~10분 정도면 끝나며
마취를 하지 않아도 되기에
바로 일상생활로의 복귀가 가능합니다.

약효는 서서히 나타나며 최대 6개월 정도 유지되기에
4~6개월에 한 번씩 맞으시면 좋습니다.​

시간이 지날수록 효과가 서서히 감소하면서
이갈이 증상이 재발할 수 있으므로
시술 주기를 놓치지 않는 것이 좋습니다.

​그리고 시술 직후에는 약효가 잘 나타날 수 있도록
2~3일간은 시술 부위 마사지나
음주, 흡연, 심한 운동을
피하는 것을 권해드립니다.

만일 부기가 생기면 냉찜질을 해주셔도 됩니다.

이갈이보톡스로 해결 가능한 문제

- 턱 근육의 긴장 지속으로
과도하게 발달된 저작근의 힘이 줄어들면서
턱에서 발생하던 통증, 뻐근함이 줄어듭니다.

- 턱 관절에서 나던 딱딱 소리가 개선됩니다.

- 입을 평소처럼 잘 벌릴 수 있게 됩니다.

- 두통이 완화되고 귀 주변에서 발생하던
불편함이 줄어들게 됩니다.

- 치아의 마모나 파절 발생 가능성이 낮아집니다.

- 저작근의 부피가 감소함에 따라
턱 라인이 정리될 수 있습니다.

이갈이, 생활습관 교정도 필요

생활 습관을 교정하는 것도
이갈이 개선에 있어서 정말 중요한 키포인트입니다.​

그래서 이를 악물거나
손톱을 깨무는 습관, 턱을 괴는 습관이 있다면
의식적으로 개선하려는 노력이 필요합니다.

​여기에 턱 마사지, 턱 운동도 자주 해주시면
근육 이완에 도움이 될 수 있겠습니다.

심리적인 요인도 이갈이에 작용할 수 있으므로
명상, 운동, 취미활동 등으로 스트레스 관리를 해주세요.

이갈이는 단순히 수면 하는 동안
치아를 가는 문제라기 보다는
턱관절과 치아 건강 전반까지
영향을 줄 수 있는 문제로 의식해야 합니다.

이갈이보톡스는 근육 긴장 상태를 완화해 주기 때문에
요즘 들어 턱이 자주 뻐근하거나 소리가 난다면
저희 서울센텀치과 같은 곳을 찾아
도움을 받아보시길 권해드립니다.

다만 원인, 증상, 상태가 개인마다 다르므로
의료진과의 충분한 상담 하에
맞춤 치료를 받는 것이 중요합니다.

내게 맞는 치료를 시작하면 삶의 질이
훨씬 달라질 수 있을 겁니다.