눈에 모래가 들어간 것처럼 까끌거려요, 원인이 뭘까요?
2026.09.18
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눈에 모래가 들어간 것처럼 까끌거려요, 원인이 뭘까요?
눈에 실제로 무언가 들어간 것은 아닌데 모래알이 굴러다니는 것처럼 까끌거리거나 따갑게 느껴질 때가 있습니다. 몇 번 눈을 깜빡이면 괜찮아지기도 하지만, 증상이 자주 반복되거나 충혈·통증까지 함께 나타난다면 눈 표면이나 눈꺼풀 상태를 확인해볼 필요가 있습니다. 이런 이물감은 안구건조증처럼 흔한 원인부터 눈꺼풀염, 각막 자극, 실제 이물질까지 여러 이유로 생길 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 안구건조증일 수 있습니다
눈에 모래가 들어간 듯한 이물감은 안구건조증에서 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 눈물층이 불안정해지고 눈 표면이 충분히 촉촉하게 유지되지 못하면 눈을 깜빡일 때마다 마찰이 생기면서 까끌거리거나 뻑뻑하게 느껴질 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 함께 나타나기도 합니다. - 눈이 뻑뻑하다 - 따갑거나 시리다 - 오래 화면을 보면 더 불편하다 - 눈이 쉽게 피로하다 - 충혈이 반복된다 - 눈물이 오히려 자주 난다 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하거나 렌즈를 장시간 착용하는 경우에는 증상이 더 심해질 수 있습니다.
눈꺼풀염이나 각막 자극도 확인해보세요
눈꺼풀 가장자리에 염증이 있거나 마이봄샘 기능이 좋지 않은 경우에도 눈에 무언가 들어간 듯한 불편함이 생길 수 있습니다. 속눈썹 주변에 눈곱이나 각질이 자주 생기고 눈꺼풀 가장자리가 붉다면 눈꺼풀염이 함께 있을 가능성이 있습니다. 또 눈을 세게 비비거나 렌즈를 오래 착용한 뒤 갑자기 까끌거리면서 통증이 생겼다면 각막 표면에 작은 상처가 생긴 경우도 확인해야 합니다. 실제로 먼지나 속눈썹 같은 이물질이 들어간 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 이럴 때 눈이 불편하다고 계속 비비면 각막에 추가적인 자극을 줄 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
한쪽 눈이 계속 아프다면 그냥 넘기지 마세요
단순 안구건조증이라면 눈을 깜빡이거나 휴식을 취했을 때 일시적으로 편해질 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 있다면 안과에서 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다. - 한쪽 눈만 계속 까끌거리는 경우 - 눈을 깜빡일 때 통증이 있는 경우 - 충혈이 심한 경우 - 눈물이 계속 나는 경우 - 빛을 보기 힘들 정도로 눈부신 경우 - 시야가 흐려지거나 시력이 떨어지는 경우 - 렌즈를 뺀 뒤에도 통증이 지속되는 경우 - 눈에 이물질이 들어간 뒤 불편함이 계속되는 경우 특히 통증이나 시력저하가 동반된다면 단순한 안구건조증보다 각막 손상이나 염증 여부를 확인할 필요가 있습니다. 눈에 모래가 들어간 것처럼 까끌거리는 느낌은 흔하지만 원인은 하나가 아닙니다. 증상이 잠깐 나타났다가 사라지는 경우도 있지만 반복되거나 한쪽 눈에서 지속된다면 안구건조증뿐 아니라 눈꺼풀과 각막 상태까지 함께 확인해보는 것이 좋습니다.
